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波音体育官方网站-又是大加!西班牙中锋这番话让瓦妮莎泪奔,科嫂公开向他致谢

波音体育官方网站-又是大加!西班牙中锋这番话让瓦妮莎泪奔,科嫂公开向他致谢

北京时间6月23日,由于受到新冠疫情影响,今年ESPY颁奖典礼较之以往提前了一个月,并且是以线上的方式进行。我们知道在今年的1月26日科比意外去世,距离现在马上有5个月了,在这场颁奖典礼上,湖人死忠&说唱传奇Snoop Dogg(狗爷)用自己新歌来致敬已逝的NBA传奇巨星科比.布莱恩特,并且通过一段视频来向科比表达敬意,视频中可以看到有很多科比壁画和科比比赛的画面,让人泪目。

而作为科比昔日好兄弟的保罗.加索尔也录制了一段视频,视频中的加索尔胡子发白,感觉苍老了很多,在视频中加索尔表示:“科比.布莱恩特为湖人效力了20年,为成为历史最佳而奋斗着,不过他最享受的是成为瓦妮莎的丈夫,以及4位公主的父亲。我记得他每当谈及家庭时的微笑,他是史上最伟大的球员之一,同时也是史上最自豪的父亲之一。5个月前,我们失去了科比与Gigi,如今,他的传奇依然活在洛杉矶的每个街头,这是一座他如此热爱的城市,向他永恒的影响力致敬。”

科嫂瓦妮莎随后转发了加索尔的视频,并对加索尔表示感谢,而大加索尔也回复:“谢谢你,瓦妮莎,永远的家人。”大加的这一段视频确实说到了瓦妮莎的心坎里去了,相信瓦妮莎在看到这段视频时一定会感动到,因为她与孩子们在科比心中非常重要,她们是科比的骄傲,即使我们喜欢开玩笑瓦妮莎没有帮科比生儿子,但科比并不在意这些,他也用实际行动来爱护自己的妻子与孩子。

大加索尔在07-08赛季后半段来到湖人,随后帮助科比拿到三连西部冠军,在09与10年拿到两连冠,科比拿到FMVP两连庄,两人之间的感情非常深厚,在得知科比去世之后,加索尔就表示只要瓦妮莎需要任何帮助,他都愿意帮忙,而且在科比于瓦妮莎结婚19周年纪念日上,代表科比给瓦妮莎送了一大束玫瑰花,这一系列举动都非常让人动容,不愧是科比生前的好兄弟,暖男一枚。

波音体育官方网站-北控复赛的第一场怎么这么难?

波音体育官方网站-北控复赛的第一场怎么这么难?

一会儿还得准备明天早上的比赛解说,所以关于北控复赛第一场输给福建的比赛,跟大家简单分享几点看法:

第一,我们不能简单地按照有没有外援,有几个外援来判断球队的实力。复赛开始这两天,拥有双外援的北控和同曦,都没有赢球,就是最好的佐证。

要知道福建是上赛季的季后赛球队,上赛季北京首钢的13连胜,就是在福建被终结的,他们阵容合理,内线王哲林是MVP级别,外线陈林坚是联赛最好的三分投手,同时还有泰·劳森穿针引线,又有季后赛经验。

这个赛季,他们在大外援的位置上非常挣扎,小霸王斯塔达迈尔、康宁汉姆换了好几个,但都没有合适的人选,但大外一直都不是他们最核心的位置,因为王哲林才是球队的内线核心,而劳森则是球队进攻的发动机。因此复赛阶段,虽然他们缺少一个外援,却根本没有改变球队的打法,甚至对球队的整体实力影响也不大。所以北控面对福建,并不占什么优势,这比赛不管是咱们球迷,还是球队球员,都千万别想简单了,别觉得多一个外援,就一定能赢。

第二,这场比赛,北控并没有打出自己防守的特点,我们看到的并不是那支场均只丢100分的北控。北控一直在跟着福建的节奏走,对方喜欢快攻反击和三分,北控并没有能够真正限制对方的发挥,不管是劳森的突破、分球,还是王哲林的内线,亦或是陈林坚的三分,北控都没能够很好的解决,给了对方太多机会。

5个月没打比赛,比赛的感觉不佳很正常,尤其是对于北控这样的全新球队来说,他们并没有那么足的经验,需要比一些强队更多的时间去找到比赛的感觉,我们也需要多给他们一些耐心。

第三,对于这场比赛,之前咱们写过,现在还是特别想说的一点是,北控如果想赢球,想打好,就必须有更多的国内球员能够站出来,必须。今天的比赛弗格正常发挥,穆特里表现不错,王子瑞也挺好,但是其他的很多球员,还没能够打出足以帮助球队赢球的表现,这样是不行的。

尤其是在比赛第三四节大比分落后的时候,感觉很多场上的国内球员的心态发生了变化,在进攻的选择上,在防守的态度上,在拼抢的积极性上,都能够看出来。福建越打越兴奋,北控越打越沉闷。比赛可以输,但心态不能崩。这是检验一支球队是否是强队的关键标准,要想成为一支真正的强队,球员们的心理建设必须做好。

输球并不可怕,复赛才刚开始,这才哪儿到哪儿啊,日子长着呢!

好了,先写到这,咱们想到哪说到哪,并不全面,欢迎补充。

波音体育官方网站-上场43秒被换下!CBA复赛首日,他成全场最大笑话,柯凡丢脸丢大了

波音体育官方网站-上场43秒被换下!CBA复赛首日,他成全场最大笑话,柯凡丢脸丢大了

6月20日!无数的篮球迷们终于好好吃了一顿,饿了整整快半年了。

北京时间6月20日,CBA复赛首日,青岛99比113不敌新疆,青岛这球是怎么输的,新疆这球又是怎么赢的,一张图片明明白白告诉我们答案,

篮板:新疆56个,青岛43个,新疆多13个,

助攻:新疆25次,青岛10次,新疆多15次,

抢断:新疆11个,青岛6个,新疆多5个,

盖帽:新疆10个,青岛2个,新疆多8个,

三分球:新疆14个,青岛7个,新疆多7个,

没办法,新疆方方面面都碾压着青岛,打不过就是打不过。虽然新疆赢球了,不过有一位新疆大将的心啊,稀碎稀碎的。上场43秒被换下!CBA复赛首日,他成全场最大笑话,柯凡丢脸丢大了,

鲁吐布拉,第四节4分49秒,新疆领先16分,鲁吐布拉替换周琦上场,

结果4分06秒,鲁吐布拉就被替换下场,只打了43秒,这是为什么呢,一个画面告诉你答案,

第四节4分06秒,鲁吐布拉发界外球,结果一个失误,阿的江直接换下,

不得不说,阿的江真的是太狠了,更尴尬的是解说员柯凡,

鲁吐布拉一上场,柯凡就开始了,这小伙子有实力,中国浓眉哥,打球有激情,扣篮太好看了,一顿狠夸。结果,一分钟后,柯凡满场找鲁吐布拉,哦,原来这小伙子下去了。

我们能够想象鲁吐布拉的内心,肯定是万箭穿心。为什么鲁吐布拉会这么紧张呢,其实我们很好理解,

看看新疆目前的阵容,后卫线真的是没人可用,可是内线呢,人满为患,

周琦,场均20.8分12板,范子铭,场均8.3分4.5板,俞长栋,场均6.9分4.5板,

本场比赛,周琦22分15板,范子铭20分10板5助攻,俞长栋10分10板,有这么三位内线大神在,鲁吐布拉何日才能出头啊,而更让鲁吐布拉难受的是,

周琦24岁,范子铭22岁,都是年轻小鲜肉,俞长栋28岁,也是当打之年,所以鲁吐布拉如果想打比赛,离开新疆,去一些弱队锻炼锻炼,才是最大的出路。

CBA复赛了,对于我来说,我最关注的,不是林书豪这些外援们的表现,也不是易建联,周鹏这些老将们还有多少油,而是年轻小鲜肉们,中国男篮基本无缘东京奥运,那些96后,甚至00后的球员,才是中国篮球真正的未来。2024年巴黎奥运会,是他们的舞台。加油吧,中国男篮的小鲜肉们。

上场43秒被换下!CBA复赛首日,他成全场最大尴尬,阿的江太狠了

球迷朋友们:大胆设想一下,2024年巴黎奥运会,中国男篮主力阵容会是什么?给我来留言讨论吧。

波音体育官方版-巴克利:诺维茨基18岁就曾打爆我们 面对皮蓬他砍下52分

波音体育官方版-巴克利:诺维茨基18岁就曾打爆我们 面对皮蓬他砍下52分

德克-诺维茨基是独行侠队史上最伟大的球员之一,事实上,在还没有进入联盟之前,他已经展现了天赋,近日接受采访的时候,巴克利回忆了18岁的德克和他们对抗的故事,诺维茨基打爆了乔丹领衔的球队,他在皮蓬的防守下拿到了52分。

最近一段时间,诺维茨基刚满42岁,整个篮球生涯中,诺维茨基有很多非常精彩的故事。而巴克利在回忆诺维茨基18岁,和乔丹、皮蓬交手的事情时表示,“他的对手是迈克尔-乔丹、斯科特-皮蓬,还有一大群的NBA球员,当时诺维茨基大概18岁,他把我们打得是落花流水,中场休息的时候,他好像是得到了25分,然后我和乔丹就像是,‘皮蓬你得给点力啊’,而皮蓬说,‘伙计,我要在下半场锁死他,’最终,诺维茨基得到了52分。”

“然后我就像是,‘你到底是谁’,他开始说话,他当时就像是18、19岁,我说,‘你打算去哪里打球?’,他回答说,‘我得去参军’,我说,‘伙计,你打得这么好不能去参军。’我打电话给赞助商,我说,‘找到这个孩子,告诉我他所有的信息,我会给他所有去大学的东西。’”

之后的事情大家都知道,诺维茨基最终前往了NBA,如今的他已经成为了NBA历史上最伟大的大前锋之一,他在NBA中效力了21个赛季,拿到过总冠军、总决赛MVP,14次入选全明星。

巴克利打电话给赞助商,想要让诺维茨基前往奥本大学打球,不过,诺维茨基并没有这样做。1998年的选秀大会,诺维茨基在首轮第9顺位被雄鹿队选中,随后被交易到了达拉斯独行侠,开启传奇生涯。

波音体育官方网站-广东队旧将大爆发!面对周琦拿20分10篮板,朱芳雨这笔交易亏了?

波音体育官方网站-广东队旧将大爆发!面对周琦拿20分10篮板,朱芳雨这笔交易亏了?

全华班的青岛队给人眼前一亮

昨天,停了151天的CBA联赛终于再次重启,虽然,CBA联赛此番重启,有多达12支球队没有外援,但是,首日比赛却精彩不断,让球迷大呼过瘾。如,首场比赛,全华班参赛的广厦队以17分优势击败了拥有双外援的同曦队,让大家感受到了全华班球队的魅力。

昨天六场比赛,唯一场双方都以全华班参加的比赛,青岛队VS新疆队,同样也是精彩不断,在赛前,青岛队并不被人看好,认为新疆队优势太明显。但是,双方比赛过程却让人眼前一亮,在开局青岛队就展现出来十分强的斗志,球员打得非常有激情,在比分上一度压制着新疆队,首节比赛打完,青岛队以34:26领先了新疆队8分,半场比赛结束领先新疆队2分,直到第三节比赛,新疆队才最终逆转了比分,一举拿下比赛。从这场比赛来看,青岛队并不像一支弱队,让人对他们未来充满期待。

广东队旧将刘传兴大爆发

值得一提的是,本场比赛青岛队23岁的小将刘传兴,迎来了CBA职业生涯的一个大爆发,全场比赛他上场27分钟,砍下了20分10篮板1盖帽,其中,投球8中5,命中率达62.5%,到罚球11中10,命中率91%,效率十分高,扛起了球队的内线。单场20分,也创造了他CBA职业生涯得分的一个新高。更难能可贵的是,刘传兴拿到如此华丽的数据,还是从CBA顶级中锋周琦面前获得,在得分上也仅比周琦少2分,如此,也可以看出来刘传兴的未来很让人期待。

由于青岛队外援都没有归队,在赛前,青岛队主教练吴庆龙也曾表示会重用刘传兴,他将会给球队内线起到重要作用。最终,刘传兴不负众望,面对周琦依然是打得有声有色,多次进攻得手,用自己出色的表现来回馈吴庆龙,虽然,青岛队最终是输给了新疆队,但是,本场比赛刘传兴可以昂首离开赛场,经此一战,刘传兴也可以说是证明了自己的篮球天赋。

广东队这笔交易亏了吗?朱芳雨后悔了不?

1997年出生的刘传兴,现在23岁,身高达到了2米22,体重130公斤,出自于广东队青训体系,曾被认为是易建联的接班人,他篮球基本功扎实,投篮手感柔和。在2018年8月份,广东队总经理朱芳雨为了得到老将苏伟,与青岛队进行了5换2的交易,将刘传兴打包给了青岛队。

不过,苏伟回到广东队,他的作用似乎并不大,本赛季场均2.1分3.1篮板,这样的数据对于广东队而言,几乎是可以忽略不计,现在朱芳雨依然为易建联的替补而发愁。而,刘传兴场均却可以场均交出6分5篮板,个人数据完全是压过苏伟。看到刘传兴表现如此出色,不知朱芳雨作何感想,是不是有点后悔与青岛队的这笔交易?或许真的是亏大了。当然了,也许会有球迷认为刘传兴膝盖受过伤,会影响到他的职业生涯,但,从目前刘传兴的表现来看,他作为一名内线替补球员,还是相当合格的,最起码比苏伟的作用要大多了。

波音体育官方版-哈萨克斯坦副总理图格让诺夫确诊感染新冠病毒

中新社努尔苏丹6月18日电 (记者 文龙杰)哈萨克斯坦副总理图格让诺夫18日通过社交媒体账号宣布确诊感染新冠病毒。

图格让诺夫表示,尽管他努力做好个人防护,但还是被确诊为新冠肺炎无症状感染者,不得不进行自我隔离。他将会听从医生建议,尽快康复。

当天稍早些时候,哈萨克斯坦“民族领袖”官网发布消息称,哈萨克斯坦民族领袖、首任总统纳扎尔巴耶夫新冠肺炎病毒检测呈阳性。

此外,哈议会下院议长尼格马图林及哈总统新闻发言人、卫生部长和一名副部长也于日前确诊。与此同时,哈政府总理、国防部长、农业部长、教育和科学部长等多名政府官员现正进行自我隔离。

鉴于当前疫情形势,哈政府总理马明18日主持召开哈政府防控新冠肺炎疫情跨部门联合委员会线上会议,作出一系列重要决定,以防止疫情进一步恶化。

根据相关决定,本月20至21日,努尔苏丹、阿拉木图、卡拉干达、奇姆肯特、巴甫洛达尔等地关闭商场、购物娱乐中心、连锁店、封闭式的食品和非食品交易市场、集市;允许餐饮服务门店在露天模式下进行营业服务,但顾客必须保持社交距离;关闭包括公园、广场、海滩、水上公园在内的公共场所;健身房停止营业;限制65岁以上人士外出活动,同时关闭上述城市周边的旅游区域。

哈萨克斯坦3月中暴发疫情,现为中亚地区确诊人数和死亡人数最多的国家。5月11日,哈结束全国紧急状态,逐步解除隔离管制措施。此后,疫情出现反弹,最近数日单日新增确诊病例数连创新高。本周,已有5个州因疫情严重宣布再次全面强化隔离管制,重新在城市设立路障、部分场所暂时歇业。

责编:陈亚楠

波音体育官方网站-近10年詹姆斯总得分第一,考神:凭这10年,老詹已可入选名人堂

詹姆斯已具备了入选奈史密斯名人堂的资格,这是毫无疑问的。近日,《Sports Center》列出了近10年联盟主要数据统计(包括季后赛),詹姆斯以24522分当选得分王。对此,考辛斯认为,仅凭近10年的表现,詹姆斯就可入选名人堂。

在《Sports Center》开列的图中,详细标明了近10年NBA各项主要数据统计的领跑者(包括季后赛)。其中,得分王归属于詹姆斯(24522分)、威少当选助攻王(7225)、小乔丹(9525)、伊巴卡(1901)和保罗(1587)分别在篮板、盖帽和抢断数据上称王。而近10年命中三分最多的无疑就是库里了,他共命中2922记三分。

对此,考辛斯也更新社媒,不由得感慨,在过去这10年,詹姆斯度过了一个名人堂生涯。甚至都不用将詹姆斯生涯前7年算进去,他都已经具备了名人堂资格。随后,帕金斯也点赞了考辛斯的这条动态。

詹姆斯在2003年选秀进入NBA。2010年,詹姆斯带着天赋南下迈阿密,成为热火三巨头一员。在三巨头统领下,热火4入总决赛,并在2012和2013年接连夺冠。

2014年争夺三连冠未果后,詹姆斯重返克利夫兰,又率队连续4次打入总决赛,并在2016年掀翻73胜的勇士,夺得骑士队史首冠。这3次夺冠,詹姆斯均当选总决赛MVP。此外,从2010年起,詹姆斯还3次当选常规赛MVP,是同时期获得该奖次数最多的球员。

2018年詹姆斯再次挥别骑士,加盟湖人。在安东尼-戴维斯入队后,本季湖人在停摆前高居西区第一,很有希望加冕冠军,詹姆斯也被认为是MVP热门候选之一。过去10年,詹姆斯可谓度过了波澜壮阔的生涯,配得上入选名人堂。

波音体育官方版-新能源新标杆 徐工演绎-智能换电-的无限可能

波音体育官方版-新能源新标杆 徐工演绎-智能换电-的无限可能

6月16日上午,由徐州市政府、中国金茂控股集团有限公司主办,徐州高新区管委会、徐工集团承办的徐工成套新能源物流装备展暨智能换电产品发布会在铜山成功举行。来自江苏省徐州市相关部门、行业专家学者、重要客户等200余人共同见证徐工成套新能源物流装备及换电产品创新结晶。

江苏省交通厅副厅长金凌,省工信厅二级巡视员常如平,徐州市副市长、铜山区委书记、徐州高新区党工委书记王维峰,清华大学教授、博士生导师、中国汽车工程学会理事陈世全,徐工集团董事长、党委书记邱成等出席活动。

王维峰介绍,徐州市委、市政府坚持“工业立市、产业强市”战略,大力发展装备与智能制造产业,支持龙头企业做大做强,突出关键核心技术研发,积极推进产业集群建设,推动我市装备制造业高质量创新发展。徐工集团是装备制造业的明星企业,是徐州城市的一张名片,为我市赢得了“工程机械之都”的美誉,2019年实现营业收入1371亿元,在世界工程机械企业排名中位列四强。作为徐工集团重点发展的核心板块,徐工汽车去年营业收入70亿元,2020年将突破100亿元,新能源车辆出口新西兰等国,是国内新能源重卡的龙头企业。

王维峰表示,徐州市政府和铜山区各相关部门将在资源配置、政策扶持、产业规划、市政配套、人才引进等多方面予以大力支持。希望徐工集团以本次合作为契机,继续坚持创新驱动不动摇,对标国际领先技术,聚焦核心零部件,持续做大做强,走出一条有特色的高质量发展之路。希望徐工集团、金茂集团和本次参与签约的各方本着“市场运作、互惠合作、共同发展”的原则,深入开展全方位、多领域的合作,在新能源领域开展更为广阔、更深层次的交流应用,实现多方共赢发展。

活动现场,徐工汽车与金茂智慧交通、宁德时代、狮桥集团签署了《基于换电模式的物流运输解决方案战略合作协议》;与金茂智慧交通、贵州吉星行签署了《西南地区换电重卡推广使用三方合作协议》;与广东国鸿、佛山飞驰签署了《关于联合研发系列氢燃料卡车的合作协议》;与会人员现场观看换电产品发布和演示,实地参观了徐工汽车企业展厅、产品展厅、总装分厂;新华日报、江苏卫视等主流媒体进行了集中采访。

据了解,徐工新能源汽车在国内新能源重卡行业拥有最全产品型普,拥有20余项发明专利与核心技术,智能控制处于行业前列,在国际国内市场表现强劲,新能源产品首批打入新西兰,目前徐工成套新能源物流装备公路装备拥有LNG牵引车、电动智能环保渣土车、纯电动混凝土搅拌车、纯电动雾炮车、纯电动渣土车等20余款产品。(记者 常成龙 王路)

来源:铜山发布微信公众号

原标题:新能源+物流装备=?这场发布会给你答案)

责编:叶壮

波音体育官方版-在20多家热电厂的“围城之下”,石家庄如何“拨云见日”?

波音体育官方版-在20多家热电厂的“围城之下”,石家庄如何“拨云见日”?
原创 王珊 中国环境
2020年甫一开场,河北省石家庄市的重污染天气橙色预警便频频拉响。石家庄市大气污染防治指挥部办公室(以下简称大气办) 内异常忙碌,正在小步快走下楼开调度会的大气办专职副主任陈济群,被来人截住了脚步。
“我们区暂时还没有国三以上的垃圾清运车,预警期间垃圾没办法运走,现在已经堆满了,但出车又会被处罚。”来人一脸为难。
陈济群无奈地笑道:“总不能让我一手严抓大气治理,一手违规开绿灯吧。”最终,由大气办协调调度了符合要求的清运车解决小区居民的“垃圾围屋”问题。这种情况,陈济群遇到的频率不低,从侧面反映出石家庄大气治理工作中的压力重重。
一片挑战与机遇交织的土地
在华北平原星罗棋布的城市群中,石家庄面临着所有北方典型工业城市在转型过程中都会遇到的结构困局。“传统工业门类齐全,钢铁、化工、建材、电力等耗能高、排放大的行业曾经为城市发展注入动力,却也消耗着这里的生态基础。”陈济群说。
放眼城区四周,20多家热电厂将城市团团围住,让这里成为“2+26”城市中电厂分布最密集的省会城市。再有,石家庄还是医药重镇。加上地处太行山东麓,西南至西北区域群山环抱,石家庄秋冬季区域排放的污染物层层堆积,大气流动基本处于停滞状态。
城市自有其挑战,但努力从未间断。
要想在霾锁石门中突围,绕不开制药企业和燃煤电厂的关停改造和深度整治。截至目前,石家庄已提前关停金万泰化肥和赵州利民两家自备电厂,11家公用燃煤电厂和5家自备电厂完成深度治理工作。
“我们始终把‘人努力’挺在前面。”石家庄市生态环境局党组书记、局长马立宁介绍,2019年市生态环境系统确定包联企业1495家,出动帮扶人员11697人次,为企业“送法律、送政策、送科技、送方案、送服务”。
这是石家庄对于大气污染治理的鲜明态度,也是这座城市深入推进大气污染治理的实际行动。
一次横向到部门、纵向到点位的调整重组
但仅仅深入推进还不够,市委、市政府的高位推动、高度重视让石家庄治气工作加码升级。为此,承担着治气“前哨”重任的大气办经历了一次深度调整重组。重组后的大气办直接隶属于市委、市政府,由市委书记、市长亲自调度。
同时,石家庄市生态环境局统筹全市精干执法力量,健全“五组一队”长效机制,开展打击在线数据造假及燃煤电厂、扬尘污染等12项专项执法行动,呈现出了多线出击、合力攻坚的态势。
重视程度日益提升,执法力量大大充实,横向到部门、纵向到点位(村庄)的治气格局由此形成。
接下来,还需要一个能对全市各项情况了如指掌的“神经中枢”,大气污染防治指挥调度中心应运而生。“中心整合接入了全市重点工业用电量、建筑工地在线监测以及秸秆禁烧系统等数据,各县(市、区)环境空气质量情况、重点工作完成情况、督导检查发现问题等一目了然。”石家庄市生态环境局党组副书记、大气办常务副主任李朝亮说。
大气办与专家组提供战报,市委、市政府做出决策,责任考核下沉至区县,一个分工明确、协调联动的治气链条开始高效运转。
2019年,在发改、住建、交管、公安等部门配合下,12台1010蒸吨燃煤锅炉完成超低排放改造、45万吨炼铁产能和2.8千瓦火电产能的顺利压减,32.73万户散煤完成双替代,3390台非道路移动机械实现备案,157个黑加油站点被取缔……
一场分秒必争的背水一战
4月的一个凌晨,平山县恒耀建材有限公司,市生态环境局综合执法支队正在进行突击夜查,发现这里的污染治理设施未按规定添加脱硫剂,脱硫循环废水经pH试纸测试呈酸性。执法人员责令其立即改正,并依法立案调查。
着力“当下改”,是为了着眼“长久立”。“2019年,石家庄市PM2.5浓度为63微克/立方米,同比下降8.7%。优良天数比率为47.7%,实现省定考核目标。”李朝亮略感欣慰,但接着话锋一转:“一季度的不利气象条件和其他因素相叠加,导致石家庄PM2.5浓度有所反弹,这让剩下三个季度的治气压力陡增。”
实际上,为了决战关键一季度,做好秋冬季治气收尾工作,整个3月,石家庄的领导班子和生态环境部门一直处于连轴转状态。除了疫情防控工作之外,现场检查、突击夜查、视频帮扶等样样不落。整个一季度,仅大气办发送空气质量提示函就达2002份。
2020年,石家庄PM2.5浓度的目标是较2019年下降8%,达到58微克/立方米。
纵使前路困难交织,“人努力”握成拳攥出的绿色内生动力正在这片土地上聚沙成塔,日益壮大。
来源:中国环境报
原标题:《去年细颗粒物浓度为六十三微克每立方米,同比下降百分之八点七——“围城之下”,石家庄如何“拨云见日”?》
编辑:周亚楠
原标题:《“围城之下”,石家庄如何“拨云见日”?》
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波音体育官方版-面对铺天盖地的疫情新闻,我该如何拯救我的专注力

波音体育官方版-面对铺天盖地的疫情新闻,我该如何拯救我的专注力
原创 译言赞赏 译言
这个周末,北京疫情又卷土重来,铺天盖地的新闻给我们带来了更深的焦虑感,这段时间你是否感觉自己的专注力下降了?感觉做事情的效率没以前那么高了?专家说,Covid-19大流行造成的额外焦虑已经损害了我们的工作记忆。
自疫情爆发以来,我总有一种忘记自己为什么一天要去厨房几十次的感觉。事实上,我发现几乎不可能专注于任何事情。我无法记住一个电话号码,写一封简单的电子邮件也要花上很长时间。我开始一项任务的几分钟后就会分心,工作效率直线下降。
不只我一个人这样,当我向身边的人诉苦时发现他们也一样。突然间,好像我们要花更多的力气才能完成工作。一位作家朋友说:“我异常忙碌,除了洗碗和散步,其他事情都做不了。”
工作记忆故障
实际上,在疫情发生之前的某些时刻,我们都有过这样的感觉:你带着某个想法走进一个房间,然后停了下来,突然感到困惑,你完全忘记了自己要做什么事。2011年,诺特丹大学的研究人员试图找出其中的原因——他们认为穿过门口的行为导致了瞬间失忆。研究表明,大脑一次只能存储这么多信息,而位置变化的功能就像一个触发器,可以释放一些数据,为更多的信息腾出空间。
我们将这种情况称为“工作记忆故障”:你无法掌握传入的信息,将其形成一个连贯的想法,并保持足够长的时间来完成你要做的事情。
芬兰土尔库大学的心理学教授马蒂·莱恩说:“工作记忆与注意力密切相关。你把注意力集中在你想完成的任务、目标、指令或行为上。”换句话说,工作记忆决定实时推理的能力,同时也是人类大脑如此强大的重要原因。研究表明,快速变化的环境、担忧和焦虑都会对你集中注意力的能力产生重大影响。
莱恩说:“早在流感大流行之前,我们就与一大批美国成年人完成了一项在线研究,让他们填写自我评估问卷。我们发现,焦虑和工作记忆之间呈负相关,焦虑程度越高,工作记忆表现越差。”当你遇到紧急的焦虑经历时(例如当你走在黑暗的回家路上,而身后跟着一个看起来很危险的人),你可能很难回忆起他们面部细节。长时间的紧张状态也会破坏工作记忆,即使是最简单的任务做起来也比以往更加困难。
焦虑的情绪影响了专注力
我们现在谈论的焦虑和压力不是一时的,这与一个充满不确定性的未来有关。你不知道,这个夏天、秋天生活会是怎样,也没人会知道,这让我们陷入了一种更长期的焦虑状态。
今年春天的时候,在为一项关于工作记忆的研究收集数据时,莱恩和他的团队访问了大约200名来自英国和北美的人,问他们是否感受到与这次流行病相关的焦虑情绪。
“我们增加了一个关于流行病焦虑的问题,因为当时新闻上到处都是这个。我们要求受访者从0到10来选择他们的焦虑程度,10表示‘焦虑情绪不断波动,且干扰了日常生活’。我估计这个问题的平均值会很高,大约是6.6。”
此外,这些数据显示,疫情大流行相关的焦虑情绪与工作记忆表现下降之间存在明显的相关性,有几种不同的机制可以解释焦虑是如何中断认知功能的。有一种观点认为,当你焦虑的时候,你的大脑就会被这些想法占领,然后产生偏见,更多地关注消极的事情。
伦敦大学学院认知神经科学研究所的奥利弗·罗宾逊解释说,持续的焦虑还会导致失眠。“睡眠不足确实会损害工作记忆,如果你睡得不好,会很容易犯错。”
即使你没有明确地意识到自己的紧张情绪,这是因为你正在处理的事情。工作记忆故障的部分原因可能是认知负荷超过了大脑的承受能力。
罗宾逊解释说,现在即使是像列购物清单这样简单的认知过程也需要耗费更多的脑力。“现在,你不会单纯想‘我要去商店’,而是会想,你需要什么,哪些商店在营业,去那里是否安全。假设你的大脑可以同时做四件事。现在突然有了10个,你一个也做不了。”
锻炼大脑,或者接受现实
好消息是,这段时间你可以锻炼工作记忆。
世界上有很多脑力游戏,其中大多数实际上并没有什么作用,只会让你在游戏中表现得更好。“认知训练游戏并不能让你更好地记住购物清单,这就像让人们跑步来训练他们打网球一样。” 罗宾逊说。
然而,一种被称为N-back的特殊训练在一些研究中显示出了希望。N-back任务有点像经典的专注力游戏,玩家必须找到成对的匹配卡片。但是,除了成对之外,有一个物体会网格板上移动,玩家必须通过一定的回合来记住物体的位置,向前移动一格,向后移动两格,等等。
N-back训练是否会对工作记忆产生现实影响,在神经科学领域仍有争议,但玩几次也可以帮助你缓解一些紧张情绪。毕竟,焦虑是导致问题的首要原因,缓解焦虑有助于解决一些焦点问题。
可能没什么用的数独游戏
罗宾逊说:“在通常的焦虑症的治疗中,我们依赖于向人们表明事情并没有他们想象的那么糟,但是在疫情爆发的情况下,这个方法就没那么有用了。只能让人们不要去考虑那么多事情。”
换句话说,重新启动你的工作记忆可能也意味着减少你的新闻消费,并考虑从社交媒体的轰炸中休息一下。但最有效的方法可能是,说服自己接受目前的这个情况。
“矛盾的是,允许自己感觉到‘我没那么高效了’,反而会让你感觉更好。如果你只是专注于它,你将无法完成任何事情。你只是不会像以前那样高效,不能100%地投入工作,但这并不会带来太大的问题,毕竟我们还在一场不知道终点的大流行病中。”
原文标题:How anxiety affects your focus
原文地址:https://www.bbc.com/worklife/article/20200611-how-anxiety-affects-your-focus
原文作者:Kate Morgan
译者:mecho
来源:译言网(yeeyan.org)
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原标题:《面对卷土重来的疫情,我该如何拯救我的专注力》
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